El episodio habla sobre el estrés laboral, la ansiedad y el impacto emocional del trabajo en la salud. El Dr. César Lozano y Rodolfo Michel explican cómo gestionar emociones como el enojo, el resentimiento y la frustración. También comparten técnicas prácticas para recuperar la calma y mejorar la inteligencia emocional. Una charla cercana, útil y muy actual.
En el episodio de hoy abordaremos un enemigo silencioso que millones enfrentan todos los días: el estrés laboral. El Dr. César Lozano revela cifras impactantes sobre ansiedad, agotamiento y ambientes tóxicos en el trabajo, mientras habla de cómo el estrés puede destruir tu salud, tu estabilidad emocional y hasta tus relaciones.
Pero esto no se queda en consejos típicos, entre historias reales, humor y momentos muy humanos, conoceremos a personas que aprendieron a sobrevivir a clientes difíciles, jefes complicados y pensamientos negativos sin perder la paz. Además, el terapeuta Rodolfo Michel explica cómo funciona la inteligencia emocional, por qué el enojo y el resentimiento disparan el cortisol, y cómo aprender a gestionar las emociones antes de que ellas controlen tu vida.
Un episodio intenso, reflexivo y necesario para cualquiera que viva cansado, frustrado o al límite.