En este episodio, el Dr. César Lozano aborda cómo ciertos alimentos pueden aumentar la tristeza o depresión, y junto a la psicóloga Jessy Govea, analiza cómo vencer la timidez infantil fortaleciendo la seguridad y autenticidad de los niños.
En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, hablaremos de dos temas que tocan directo al corazón y a la mente.
Primero, descubriremos cómo lo que comes puede influir en tu estado de ánimo, ¿sabías que el exceso de grasas, azúcar o lácteos puede hacerte sentir más triste o incluso deprimirte?, además, entramos a un tema más profundo: la timidez infantil, a psicóloga Jessy Govea nos enseña cómo ayudar a nuestros hijos a ganar seguridad sin obligarlos a ser lo que no son. Aprenderás por qué no se debe forzar un saludo, cómo reforzar su autoestima y cómo acompañarlos para que brillen a su manera.