El Dr. César Lozano conversa con el Dr. Carlos Augusto sobre cómo el cerebro reacciona ante el enojo, la tristeza y la ansiedad. Un episodio que revela el impacto físico de nuestras emociones y enseña cómo gestionarlas sin reprimirlas. Ciencia, conciencia y mucha verdad emocional.
En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano y el psicoterapeuta Carlos Augusto nos adentran en un viaje fascinante dentro de nuestra mente, ¿qué pasa en tu cerebro cuando explotas de coraje, te llenas de ansiedad o te invade la tristeza?, spoiler: tu cuerpo también lo siente.
Descubre cómo un enojo puede alterar tus hormonas, aumentar tu peso y afectar tu salud; cómo la tristeza puede llevarte a un círculo vicioso sin dopamina, y cómo la ansiedad puede controlar tu cuerpo sin que tú te des cuenta. En este episodio, entenderás por qué no se trata de eliminar las emociones, sino de aprender a manejarlas. Prepárate para conocer el lado científico y emocional de lo que sientes y cómo volver a encontrar tu equilibrio mental.