Tres pérdidas pueden cambiar nuestra vida: la muerte de un ser querido, una ruptura y perder nuestra propia identidad. Wendy Requenes habla de independencia emocional, autoestima y amor propio. Una idea atraviesa todo el episodio: nada es para siempre y una pérdida no define quién eres.
En el episodio de hoy abordaremos una de esas verdades que cuesta aceptar: nada es para siempre. Hablaremos de los tres grandes dolores que pueden sacudir nuestra vida: perder a un ser querido, enfrentar una ruptura amorosa y, quizá el más peligroso de todos, perdernos a nosotros mismos. La terapeuta Wendy Requenes explica por qué el dolor no tiene que definirnos, cómo construir independencia emocional y por qué no debemos entregar nuestra felicidad en manos de otra persona. Además, descubriremos una poderosa invitación a dejar de vivir atrapados en pensamientos negativos, disfrutar el presente y recordar que, aunque algunas pérdidas duelan profundamente, también son temporales.