¿Y si detrás de tu enojo hay algo que todavía no has resuelto? En este episodio exploramos cómo la ira puede esconder tristeza, estrés, frustración o necesidad de control. Una historia sobre una barca vacía nos invita a mirar hacia dentro y entender nuestras propias reacciones.
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede cambiar la forma en que entendemos nuestros conflictos: ¿qué escondemos detrás del enojo? Rayo Guzmán explica que la ira muchas veces funciona como una defensa que nos empuja a reaccionar, pero también puede estar ocultando tristeza, estrés, frustración o una necesidad de control. A través de la historia de un monje y una barca vacía, descubriremos cómo, en ocasiones, no es lo que hacen los demás lo que provoca nuestra reacción, sino aquello que llevamos dentro y no hemos resuelto. También hablaremos de aprender a elegir nuestras batallas, tomar distancia cuando las emociones están al límite y aceptar aquello que no podemos cambiar. Una reflexión directa sobre autoconocimiento, emociones y convivencia.