Una conversación sobre felicidad, heridas emocionales y pensamientos que pueden distorsionar nuestra realidad. Marian Rojas explica cómo la preocupación constante puede mantenernos en alerta y afectar al organismo. También se aborda la conexión entre cerebro, intestino y emociones. Un episodio para cuestionar qué tanto de nuestro sufrimiento ocurre realmente y qué tanto nace en nuestra mente.
En el episodio de hoy nos metemos de lleno en una pregunta que todos nos hacemos: ¿qué podemos hacer para sentirnos más felices?.
El Dr. César Lozano conversa con la psiquiatra Marian Rojas Estapé sobre cómo nuestras heridas, pensamientos y preocupaciones pueden cambiar la forma en que interpretamos lo que vivimos. Abordaremos el poder de la voz interior, el miedo, el cortisol y la relación entre mente y cuerpo. También descubriremos por qué preocuparnos constantemente puede afectar incluso al intestino y qué papel juegan la atención, la gratitud, la compasión y el amor, y ojo, porque una de las ideas más fuertes del episodio pone sobre la mesa cuánto sufrimiento generamos por escenarios que quizá nunca ocurran.